HYROX

HYROX

HYROX-begeleiding van beginner tot gevorderd: raceformat, pacing, voorbereidingsblokken en veelgemaakte fouten.

↑ Laad vorige

HYROX hittemanagement: koelstrategieën, acclimatisatie en hydratatie voor warme indoorraces

2 maart 2026

HIIT-workouts voor HYROX: conditioningsprotocollen voor racedag

2 maart 2026

HYROX hydratatiestrategie: voor, tijdens en na de race

2 maart 2026

HYROX loopsnelheid: hoe je snellere 1km-splits loopt over alle 8 runs

2 maart 2026

HYROX-blessurepreventie: de 5 meest voorkomende blessures en hoe je ze voorkomt

2 maart 2026

HYROX Kettlebell-training: 8 oefeningen die wedstrijdspecifieke kracht, power en uithoudingsvermogen opbouwen

2 maart 2026

HYROX lactaatdrempeltraining: bouw een duurzaam racetempo op met drempelwerk

2 maart 2026

HYROX beentraining: het complete onderlichaamprogramma voor elk station

2 maart 2026

HYROX voor marathonlopers: hoe je de overstap maakt van pure duur naar hybride fitheid

2 maart 2026

Mentale weerbaarheid voor HYROX: 7 strategieën die op racedag echt werken

2 maart 2026

10 HYROX-fouten die beginners maken (en hoe je ze allemaal voorkomt)

2 maart 2026

HYROX mobiliteitsroutine: belangrijke gebieden en oefeningen voor prestatie

2 maart 2026
Laad meer ↓