Performance Lab

Performance Lab

Trainingskaders, wedstrijdvoorbereidende blokken en meetbare prestatietactieken.

↑ Laad vorige

Hoe u sneller kunt worden bij HYROX: 7 op bewijs gebaseerde methoden gerangschikt op bespaarde tijd

25 februari 2026

HYROX 12-Week Trainingsplan: programma van week tot week voor beginners en gevorderde atleten

25 februari 2026

HYROX herstelgids: hoe je sneller terugkomt na racedag

25 februari 2026

HYROX vs CrossFit: belangrijkste verschillen, wat zwaarder is en hoe je kiest

25 februari 2026

HYROX workout thuis: trainingsplan zonder materiaal om raceklaar te worden

25 februari 2026

HYROX Burpee Broad Jump-oefeningen: trainingsplannen, afstandsefficiëntie en 80m-programmering

2 maart 2026

HYROX 3-Day Trainingsplan: het complete programma voor drukke schema's

2 maart 2026

Gelijktijdige training voor HYROX: bouw kracht en uithoudingsvermogen op zonder interferentie

2 maart 2026

HYROX trainingsprogramma met minimale uitrusting: wat je moet kopen en een gestructureerd weekplan

2 maart 2026

HYROX-periodisering: macrocycli, mesocycli en microcycli voor een piek op raceday

2 maart 2026

HYROX 1000m row: pacing op racedag, stroke rate en erg-trainingsdrills

2 maart 2026

HYROX sandbag-lunge-training: drills, 100m pacing en workoutprogrammering

2 maart 2026
Laad meer ↓