HYROX

HYROX

HYROX-begeleiding van beginner tot gevorderd: raceformat, pacing, voorbereidingsblokken en veelgemaakte fouten.

↑ Laad vorige

HYROX Relay: format, regels en teamstrategiegids

2 maart 2026

HYROX-workouts met weerstandsbanden: simuleer elk station overal

2 maart 2026

HYROX rowing station: techniek, pacing en 1000m racestrategie

2 maart 2026

HYROX Sandbag Lunges: techniek, pacing en 100m racestrategie

2 maart 2026

HYROX-seizoensplanning: periodisering voor meerdere races

2 maart 2026

HYROX-schoudertraining: wall ball-, SkiErg- en overhead-uithoudingsprogrammering

2 maart 2026

HYROX SkiErg: techniek, damper settings en pacing voor je beste 1,000 m

2 maart 2026

HYROX Sled Push en Pull: prestatiemechanica, veelgemaakte fouten en trainingsbenchmarks

2 maart 2026

HYROX Slaap en Prestaties: Waarom Slaap je Krachtigste Hersteltool is

2 maart 2026

HYROX Splitplanning per atletenprofiel: pacingtabellen voor elk niveau

2 maart 2026

Kracht en uithoudingsvermogen in balans voor HYROX: omgaan met het interference effect

2 maart 2026

HYROX krachttraining: het gymprogramma dat elk station makkelijker maakt

2 maart 2026
Laad meer ↓