Strumento di stimolazione
HYROX Apri la pianificazione divisa
Trasforma l'orario di arrivo previsto in budget per corsa pratica, stazione e Roxzone in modo che il tuo piano di gara sia sufficientemente specifico da essere eseguito.
Ingressi
Risultati
La frazione media per 1 km di corsa necessaria per rimanere sull'obiettivo senza superarlo in anticipo.
Obiettivo medio per le sette postazioni non wall-ball una volta rimosso Roxzone.
Budget di transizione per l'intera gara. Gli atleti più veloci hanno bisogno di questo controllo, non di fretta.
Semplici indicazioni di esecuzione per ancorare la stazione finale quando la fatica è massima.
Ipotesi
- Questo pianificatore presuppone HYROX standard aperti e utilizza una distribuzione di stimolazione semplice, non una biomeccanica stazione per stazione.
- I profili orientati al corridore portano più tempo all'arrivo attraverso le otto corse da 1 km, mentre i profili di potenza spostano più budget alle stazioni.
- Tratta la stecca del wall ball come una strategia di controllo, non come una divisione garantita.
FAQ
Chi dovrebbe utilizzare il profilo corridore?
Gli atleti la cui corsa è chiaramente più forte del lavoro con lo slittino, il trasporto e il wall ball dovrebbero utilizzare il profilo corridore. Bilanciato è l'impostazione predefinita più sicura se non sei sicuro.
Perché Roxzone è separato?
Le transizioni possono distruggere silenziosamente un obiettivo finale. Separare Roxzone ti impedisce di fingere che il movimento sprecato scomparirà in qualche modo il giorno della gara.